Pilates - Mensal (1 sessão por semana)

Descrição do serviço

O Pilates Clínico é uma abordagem terapêutica, supervisionada por um fisioterapeuta, focada na reabilitação e fortalecimento muscular de forma personalizada. A sessão desenvolve-se em várias etapas: 1. Avaliação Inicial: É realizada uma aula experimental onde, o fisioterapeuta realiza uma avaliação postural e funcional para identificar possíveis desequilíbrios musculares, dores ou limitações de movimento. Isto permite personalizar os exercícios de acordo com as necessidades do paciente. 2. Exercícios Personalizados: Durante a sessão, o paciente realiza uma série de exercícios que visam fortalecer o core (músculos abdominais e da lombar), melhorar a postura, a flexibilidade e o equilíbrio. Os movimentos são feitos de forma controlada, com ênfase na respiração e no alinhamento corporal. 3. Uso de Equipamentos: Dependendo da necessidade, podem ser utilizados equipamentos específicos, bolas de pilates ou faixas elásticas, que ajudam a proporcionar suporte ou maior resistência durante os exercícios. 4. Correção e Feedback: O fisioterapeuta acompanha de perto cada movimento, corrigindo a postura e oferecendo feedback contínuo para garantir que os exercícios sejam feitos corretamente e de maneira segura. 5. Acompanhamento e Evolução: Com o passar das sessões, os exercícios são ajustados conforme o paciente ganha força e mobilidade, promovendo uma evolução contínua e segura. O Pilates Clínico é especialmente benéfico para a reabilitação de lesões, alívio de dores crônicas e melhoria da postura e do condicionamento físico geral.